Feriedrømme

Mine bedste tips mod kvalme

Jeg ved ikke om det bare er mig, som har en kvalmesøster, hængende i mine skørter uafbrudt.

Hun kommer når jeg ikke tager hensyn, eller lytter til min krop.

Og er en hyppig gæst, fordi jeg insistere på, at kunne mere end jeg umiddelbart kan.

Så for hver gang jeg går ud og leger rask med de raske, sidder hun derhjemme og venter på at få betaling ved kasse et.

Jeg ønsker ikke at tage medicin imod dette.

  1. fordi det ikke virker

og

  1. fordi det er et tegn på min krop kræver at jeg lytter til den NU!

Derfor vil jeg også mene, at jeg har testet en del, for at komme på god fod med kvalmesøsteren og tænker at jeg lige så godt kan dele mine erfaringer med andre, når nu det skal være.

Det starter for det meste sådan at mine ben bliver tunge og usikre at gå på, og min krop bliver tung og febervarm, hver gang jeg forsøger at bruge den.

Den sender dermed signaler til min mave, om at hvis ikke jeg øjeblikkeligt stopper hvad jeg har gang i, kan jeg få lov til at smage min morgenmad, mere end en gang.

Derfor

 

Råd nr. 1

Ro med ro på.

Det betyder at sætte telefonen på lydløs og lave en puppe et køligt sted og ikke komme ud førend sidste akt af Titanic er afsluttet i maveregionen.

 

Råd nr. 2

Ingefær

Ingefær er en af de spiser der for mig har udviklet sig som et omvendt kærlighedseventyr.

Da jeg lærte den at kende, kunne jeg ikke fordrage den, bare lugten af den kunne få mig til at smide alt hvad jeg havde i hænderne og løbe den modsatte retning.

Men skæbnen ville at vi skulle støde på hinanden, ofte.

Og langsomt men sikkert, blev hadet forvandlet til et vaske ægte kærlighedsforhold.

Jeg elsker ingefær og alt hvad den har at byde på.

Og jeg indtager den gerne i så rå tilstand som muligt, når jeg enten har brug for en opkvikker eller mod kvalme.

Mit bedste tips er at juice den, eller tilføje den i en smoothie.

Eller at lave en ordentlig omgang ingefærshots med frisk gurkemeje og masser af citron.

 

Råd nr. 2

Spis energi.

Da råd nr. 1 nævnte smoothie, kunne jeg lige så godt forsætte i samme båd.

Når jeg har kvalme kræver min krop sukker og energi. En god måde at få dette på, syntes jeg, er at tage alle ens ynglings bær og smide dem i blenderen med nogle frosne bananer og lidt vand. (og en masse ingefær hvis du er modig 😉 )

Hvis det er den slags kvalme, der gør du ikke har lyst til at spise noget, i frygt for det ryger op igen, er det en god ide, også at putte lidt grove grønsager, som spinat eller grønkål, og evt. Hørfrø, hampfrø (nej nej dem bliver man ikke skæv af) eller chiafrø – med i smoothien, for kroppen trods alt har lidt at arbejde med.

 

Råd nr. 3

Bobler

Nej ikke bobler, som dem man drikker på havnen, sammen med en der ser sød ud, men hvis navn man ikke helt kan huske.

Bobler som i sodavand og allerhelst danskvand.

Såvel som ingefær, kom mig og danskvand ikke så godt ud af det med hinanden, til at starte med.

Der var ikke noget værre for mig, end hvis man ved en fejl fik bestilt danskvand fremfor almindeligt vand, når man var ude og spise.

”føj for Søren, du ikke vand, og du er heller ikke cola, hvad fanden kan du egentlig?!?!”

Det var faktisk først for nylig da jeg var inde og blive opereret og mine første ord efter operationen var ”tørstiiiiggggg, vaaaand, meget mere vand”

(Havde lidt traumer efter gangen før, hvor jeg vågnede op efter en operation, med en hel sandkasse i munden, og sygeplejersken gav mig den mest triste bundsjat vand i verden, i frygt for at jeg skulle blive kvalt. Og jeg så ynkelig som noget, blev ved med at tigge og kalde ”mere vand” ”mere, mere, mere!”)

Nåh men tilbage til riget hvor jeg grundet for lavt blodtryk, havde sød sygeplejerske-fyr med krøller ved min side, som kunne give mig alt det vand jeg kunne tænke mig.

Den eneste fejl var, at det var danskvand han kom med, og det var først da jeg havde tømt flasken, jeg kom i tanke om at jeg ikke kunne fordrage smagen, men lige der i kvalme og medicinros var det, det bedste der var sket for min mund længe.

Og jeg fik dermed øjnene op for, hvilken genial drik det er, når man har hævet kvalmemund.

Jeg er stadig ikke 100 procent danskvandstypen, men blander det gerne op, med en halv citron eller lidt saft. Når jeg har det skidt.

 

Råd nr. 4

Pebermyntetyggegummi eller pastiller

Som nævnt ovenover hæver min mund op, når jeg har kvalme og bliver tør og klam, så da jeg fandt ud af at pebermyntetyggegummi skulle være godt, hoppede jeg straks med på vognen.

Både det og pastiller syntes jeg gør godt når man har det skidt.

 

Råd nr. 5

Et koldt bad

Jeg har tit tænkt tanken, at min krop ville værdsætte et dejlig varmt bad, når den var kvalmeklam og overanstrengt, men fandt også hurtigt ud af, at det bestemt ikke var tilfældet.

Som sagt tidligere bliver min krop kogende varm når jeg er utilpas og derfor er det bedste for mig at have det så koldt som overhovedet muligt.

Koldt rumt, kolde drikke, koldt bad.

 

Jeg håber i kunne bruge mine 5 ydmyge råd, mod kvalme og utilpashed, hvis i har andre gode fif, må i rigtig gerne dele dem med mig og alle andre.

 

 

 

1

  • Lotte brønnum

    Jeg er helt enig med dig i brug af ingefær/gurkemeje ved kvalme. Jeg blender min ( en halv pakke af hver), og hælder næsten kogende vand i 2 et liters flasker og sætter låg på med det samme. Har dermed aldrig en ‘trylledrik’. på køl. Tak for din gode blog.

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Feriedrømme